내부 염증, 혈액 순환, 자가면역 세포의 원리 – 쉽게 설명1. 염증이란?염증은 몸이 세균, 바이러스, 상처 등으로부터 자신을 보호하기 위해 일으키는 자연스러운 반응입니다.이때 우리 몸의 면역 세포(백혈구 등)가 혈액을 타고 염증이 생긴 부위로 이동해, 세균을 죽이고 손상된 조직을 치유합니다. 2. 혈액 순환과 염증 치료면역 세포는 혈액을 통해 이동하므로, 염증 부위에 충분히 혈액이 잘 공급되어야 면역 세포가 도달해 염증을 치료할 수 있습니다.즉, 혈액이 잘 통하면 우리 몸이 스스로 염증을 치유하는 데 도움이 됩니다. 3. 운동의 역할운동을 하면 근육이 움직이면서 혈액 순환이 활발해집니다.반대로, 운동 부족이나 오래 같은 자세로 있으면 혈관이 좁아지거나(협착), 혈액이 잘 흐르지 않아 염증 부위에 면역 ..