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김태균 저서『굿닥터』에서 설명하는 간 해독 ( 국물 다이어트 ) 1. 해독의 원리해독의 핵심:몸을 ‘배고프게’(공복 또는 저칼로리 상태) 하면 오토파지(자가포식) 기능이 활성화되어, 손상된 세포·노폐물·독소·바이러스 등이 분해되고 청소된다.담즙의 역할:오토파지 과정에서 분해된 노폐물은 담즙에 실려 대변으로 배출된다. 평소 과식·가공식품 섭취·수분 부족 등으로 담즙 내에 콜레스테롤과 노폐물이 쌓여 ‘담도’(간의 배출관)를 막을 수 있다. 2. 간 해독(간청소) 실천 방법준비 단계(5일):5일 동안 일반 식사 대신 유산균과 국물(된장국, 미역국, 콩나물국 등)만 ( 건더기 제외 ) 섭취한다.고기국은 피하고, 건더기를 제외한 국물만 먹는다.이 기간 동안 담즙이 농축되어 간에 모인다.간청소 실행(1박 2..

“거룩한 백성의 삶: 정결함을 향한 부르심”🧭 핵심 메시지하나님은 이스라엘 백성이 거룩함과 정결함 가운데 살기를 원하십니다.이는 단지 위생 규정이나 의식의 문제가 아니라, 하나님의 백성답게 구별된 정체성을 유지하라는 부르심입니다.📖 레위기 11장 – 정결한 음식과 부정한 음식🔹 요약먹을 수 있는 동물과 먹지 말아야 할 동물에 대한 규정 제시음식의 구분은 단순한 위생 개념이 아니라 하나님의 거룩함을 닮아야 한다는 상징적 의미✨ 삶의 적용우리는 오늘날 구약 율법대로 식단을 따르진 않지만, 무엇을 섭취하고 선택하느냐가 우리의 영성과 정체성을 드러냅니다.신자는 하나님 앞에서 ‘먹고 마시기조차 거룩하게’ 할 책임이 있습니다 (고전 10:31).📖 레위기 12장 – 산모의 정결 규례🔹 요약출산 후 여인은 ..