🌱 우리 몸은 ‘토양’, 암은 ‘씨앗’이다.

 “우리 몸은 토양이고, 암은 씨앗”이라는 개념을 Paget의 Seed and Soil 이론과 항산화 중심의 건강관리를 정리해 볼께요

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🌱 우리 몸은 ‘토양’, 암은 ‘씨앗’이다

― 건강한 토양이 병을 막는다

📖 1. 암은 씨앗(Seed), 몸은 토양(Soil)

1889년, 영국의 외과의사 Stephen Paget은 암이 무작위로 퍼지는 것이 아니라, 특정 장기의 ‘환경’이 암세포의 성장을 도와야 전이된다는 이론을 발표했습니다.
그것이 바로 Seed and Soil Theory, ‘씨앗과 토양 이론’입니다.

• 암세포(씨앗)가 퍼져도
• 몸의 장기(토양)가 부적합하면 자라지 못합니다.
  → 즉, 우리 몸을 건강한 ‘토양’으로 만들면 암이라는 씨앗이 뿌리내리지 못합니다.

 

🔬 2. 우리 몸을 ‘좋은 토양’으로 만드는 방법

 

우리 몸은 실제로 흙의 성분과 유사한 무기질, 물, 단백질, 미생물로 이루어져 있습니다. 그런데 이 토양이 산성화되면 염증과 노화, 세포 손상이 심해지고, 암이 자라기 좋은 환경이 됩니다.

❗ 산성토양 = 만성염증, 독소 축적, 세포 스트레스

→   암세포가 자라기 쉬운 환경

✅ 알칼리성·항산화 토양 = 세포 회복, 면역 강화

→   암세포 생존이 어려운 환경

 

🍇 3. 항산화로 토양을 바꾸자

 

암의 씨앗을 억제하는 핵심은 산화 스트레스를 줄이는 것, 즉 항산화입니다.

🧬 항산화 식품 추천:

종류                 항산화 성분                                                      음식 예시

과일	비타민 C, 폴리페놀	블루베리, 포도, 오렌지, 석류
채소	베타카로틴, 라이코펜	토마토, 당근, 시금치, 브로콜리
음료	카테킨, 커큐민	녹차, 강황차
기타	셀레늄, 비타민 E	견과류, 해바라기씨, 연어

 

🍵 하루 한 잔의 녹차, 한 줌의 견과류, 다채로운 채소는 몸을 “비옥한 토양”으로 회복시켜 줍니다.

 

🙋‍♂️ 4. 삶의 적용

• 몸도 마음도 '건강한 토양' 이 필요합니다. 바른 식습관과 긍정적인 감정은 병이 자랄 수 없는 환경을 만듭니다.
• 분노, 스트레스, 미움, 욕심은 산성 토양을 만듭니다. 반대로 감사, 사랑, 운동, 기도, 명상은 토양을 회복시킵니다.
• 오늘부터 내가 먹는 것, 마시는 것, 말하는 것, 생각하는 것을 점검해 보세요. 그 모든 것이 내 토양의 pH를 결정합니다.

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🔄 요약

• 암은 씨앗, 우리 몸은 토양
• 산성 토양은 암을 부르고, 항산화 토양은 암을 막는다
• 건강한 식습관과 감정 관리는 최고의 예방이다

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참조 : https://www.youtube.com/watch?v=dn0XadZa7Lg, 지식한상 , 김훈하약사